Йога для позвоночника и суставов

Name: Йога для позвоночника и суставов
Rating: 4 (6 reviews)
Author: Андрей Липень

Автор

Андрей Липень

Серия

Мир йоги

Год написания книги

2016

Теги

медитации , восточная медицина , лечебная гимнастика , опорно-двигательная система , восточные практики , коррекция осанки , асаны

Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Йога для позвоночника и суставов в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.