
Добавить В библиотеку
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьПуть к спокойствию. Управление стрессом и устойчивость под давлением
Автор:
Год написания книги: 2025
Тэги:
Путь к спокойствию. Управление стрессом и устойчивость под давлением — эта книга предлагает практические и теоретические подходы к управлению стрессом в самых различных аспектах жизни. Она научит вас не только распознавать и справляться с тревогой, но и строить устойчивость к внешним и внутренним стрессовым факторам. Вы узнаете, как развивать позитивное мышление, устанавливать здоровые границы, использовать практики осознанности и медитации для восстановления, а также как выработать привычки, которые помогут вам сохранять внутреннее спокойствие и гармонию в условиях постоянного давления. Книга будет полезна всем, кто стремится к улучшению своего психоэмоционального состоя…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Путь к спокойствию. Управление стрессом и устойчивость под давлением в формате mp3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.