Эмоциональная лёгкость. Как справляться с тревогой и стрессом
Автор:
Год написания книги: 2025
Тэги:
Самиздат , самопомощь , эмоции , релаксация , осознанность , стресс , только на Литрес , Осознанность , Самопомощь , Только на Литрес , Релаксация
В книге «Эмоциональная лёгкость. Как справляться с тревогой и стрессом» представлены эффективные методики и практики, помогающие справиться с напряжением и эмоциями, которые могут разрушать внутреннюю гармонию. Автор раскрывает ключевые аспекты управления стрессом, осознанности и эмоциональной устойчивости, предлагая читателю инструменты для улучшения психоэмоционального состояния. Эта книга станет надежным путеводителем для тех, кто стремится научиться жить с внутренним спокойствием и справляться с тревогой, не позволяя ей контролировать свою жизнь. Применяя проверенные методы, читатель откроет для себя путь к балансу и эмоциональной легкости, сохраняя внутреннюю стойкос…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Эмоциональная лёгкость. Как справляться с тревогой и стрессом в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
