Невидимые шрамы: Путеводитель по самопомощи при психотравме

Что если бы у вас был ключ к разгадке ваших непонятных эмоциональных реакций? Андрей Куроедов, психолог-психотерапевт, начинавший в далёком 1991г, приглашает вас в путешествие по лабиринтам вашей психики. В этом компактном руководстве вы найдете: - 11 шагов к свободе от оков прошлого - 13 проверенных упражнений для немедленного применения - Методы превращения стресса в источник силы Вы научитесь распознавать скрытые симптомы травмы, говорить "нет" токсичным мыслям и откроете в себе неожиданные ресурсы для исцеления. Это не просто книга – это ваш навигатор по миру эмоций и инструмент для глубинной трансформации. Независимо от того, недавняя ли у вас травма или давняя, э…