Ментальные ловушки

Воистину, Homo Sapiens, обретя разум, утратил умение жить просто и получать удовольствие от этого процесса. Мы сами ежедневно создаём себе сотни сложностей, мы переживаем по поводу тысячи вещей, хотя вообще-то любая проблема, даже выдуманная, сводится к элементарной схеме: можешь что-то исправить? - исправляй; не можешь? - смирись и не ной. От пережёвывания одной и той же мысли по кругу ничего само не исправится.Умный канадский профессор взял да и свёл воедино наиболее стандартные и распространённые наши ошибки мышления - ментальные ловушки, усложняющие жизнь. И насчитал их аж 11. Дочитываете неинтересную книгу до конца? Поздравляю, это ловушка упорства. Три дня пакуете чемодан для однодневной поездки? Это амплификация. Не можете заняться делом, пока не дождётесь важного звонка? Это фиксация. Любите начинать предложение с "если бы я тогда..."? Это реверсия. Пишете два варианта ответного рабочего письма "на всякий случай"? Это опережение. Не можете отложить генеральную уборку ради того,…Далее

Почему-то мне кажется, читать эту книгу в молодости практически бесполезно. Нет, прочитать можно, согласиться, получить удовольствие и забыть. Потому что в молодости часто хочется тратить время бездумно - вон его сколько впереди, вагон и маленькая тележка. Впрочем, это не относится к людям организованным, ценящим каждую минуту. Для них книга - находка, лучше любого пособия по тайм-менеджменту. Потому что вскрывает сами основы, а зная основы, можно спланировать всё практически идеально. По-любому, я рада, что книга попала ко мне в руки только сейчас, когда почти всё, что в ней написано, я знаю и так (за исключением некоторых мудрых терминов). Её актуальность от этого меньше не становится. Это как тот пинок, который надо время от времени себе давать, чтобы не застаиваться и не застывать в буднях. Вы ждёте гостей и ни на чём не можете сосредоточиться? Вы стоите в пробке и тихо злитесь? Вы завязли в отношениях, которые вам давно обрыдли? А времени и усилий не жалко? Жалко - тогда вперёд. …Далее

- Почему вы много успеваете и относитесь ко всему оптимистично? - А я просто ни с кем не спорю. - Но это же невозможно! - Ну невозможно, так невозможно.Основная ловушка, в которую я попадаюсь регулярно - это чтение или не чтение аннотаций. Тут, как ни крути, всё равно же вляпаешься. В этот раз с аннотацией я, увы, не ознакомилась и попалась по полной программе. Собственно, этой самой аннотации вполне достаточно, чтобы понять суть книги канадского психолога и философа с забавной для русскоязычного читателя фамилией Кукла. Это некая смесь из двух установок: мы живём здесь и сейчас и старайтесь заниматься только тем, что вам нравится. Для чего выведена целая система ценностей и выделены одиннадцать ошибок, которые не дают нам постигнуть дзен.В процессе чтения (строго говоря, прослушивания) и уже после него мне ужасно хотелось ругаться. Правда, что именно вызывало моё недовольство - сама полученная информация, форма её подачи или то, что она показалась совершенно ненужной - осталось непоня…Далее