MASSAM. Практика восстановления и сохранения целостного здоровья для всей семьи

Забегая вперёд, хочу рассказать случай, когда у молодого спортсмена, который ходил ко мне в группу, никак не получалось вращать бедром. Я с разных сторон показываю, рассказываю… Никак не вращается. А мне интересно найти ключик! Я снова и снова объясняю, привожу разные аналогии, метафоры, примеры – парень понимает, но бедро не слушается. И тут, я неожиданно для себя говорю: «Как коленвал».

– Парень: «А, понятно!» И мгновенно бедро заработало! Вращение стало получаться! Самое интересное, что я не знала на тот момент, что такое коленвал.

Каждое занятие, настраиваясь на группу, я интуитивно продолжала искать ответ на два вопроса (поясница и живот). И нашла! Я называю это «третья ось» (подробно о ней в продолжении книги).

«Третья ось» – жемчужина MASSAM.

Итак, в 2007 году я начала вести группы по старокитайской оздоровительной гимнастике. Очень быстро занятия сильно преобразились и не вмещались в «старокитайскую оздоровительную гимнастику».

У меня возник Новый запрос к Жизни:

«Как назвать занятия, которые я веду?»

– MASSAM (Мастер Сам) практика восстановления и сохранения целостного здоровья для всей семьи

– таков был ответ.

Вот уже много лет, в конце первого занятия MASSAM, чаще всего я слышу:

«Это то, что я искал (а)! Это моё! Буду ходить! Мне легче уже после первого занятия! Удивительно, мы не бегали, не прыгали, всё делали плавно, спокойно, приятно, а тело хорошенечко позанималось от пяток до макушки! Почему мы просто стоим в базовой стойке и потеем? MASSAM не описать словами, нужно позаниматься и почувствовать на себе! Ушла тяжесть, грусть, которая годами сидела внутри».

Сегодня 2019 год, уже 12 лет я веду группы. Реальные истории моих учеников будут в этой книге.

MASSAM преображается с каждым годом, становится глубже, многомернее, легче и приятнее. Огромное влияние на это оказывают путешествия по Индии, которые мы сами составляем с мужем. Особенно мы любим не туристические места. Каждый раз, во время путешествий происходят неожиданные инициации, обучения, передача глубоких знаний и практик.

MASSAM. Что это? Для кого? Зачем заниматься регулярно?

MASSAM СОСТОИТ ИЗ ПЯТИ

РАВНОЗНАЧНО ВАЖНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ:

1. Определённые стойки и дыхание. В статике (базовый уровень), в движении (продвинутый уровень).

2. Звучание – самоисцеление звуком и вибрацией, высвобождение всего того, что не высказано и не реализовано.

3. Прикосновение – утоление «сенсорного голода», благодарность телу, принятие своего тела таким, какое оно есть.

4. Свободное движение – безопасное высвобождение блоков, отработанных энергий, переживаний, мыслей. Освобождение от гиперконтроля, гиперответственности и от всего, что мешает реализоваться самому важному в жизни (взаимной любви, счастью, радости, процветанию, здоровью, красоте, лёгкости, богатству, успеху, удаче).

5. Солнечная медитация – баланс, гармония и синхронизация внутреннего и внешнего, духовного и материального, мужского и женского, неба и земли внутри человека.

МАSSАМ – практика восстановления и сохранения целостного здоровья (здоровое функционирование всех систем организма и стройность, уровень энергии, эмоции, чувства, мысли, состояние души и сила духа). Всё что с нами произошло в жизни, «плохое» или «хорошее», записывается многомерно. Очень важно регулярно прочищать информацию, чувства, отпечатки событий, реакций, память о боли и т. п. Этому служат пять главных элементов MASSAM, которые безопасные, природные, естественные, легко освоить и применять каждый день.

ДЛЯ КОГО?

MASSAM полезно заниматься детям и взрослым, в том числе беременным и кормящим женщинам, а так же тем людям, у кого ограничения по нагрузкам. Абсолютно здоровым людям тоже полезно и приятно заниматься MASSAM.

ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ MASSAM?

В результате регулярных занятий:

Восстанавливаются все системы организма.

Укрепляются мелкие мышцы, сухожилия, связки.

Подтягиваются мышцы лица, груди, рук, внутреннего бедра, ягодиц и животика.

Укрепляется позвоночник.

Улучшается зрение.

Нормализуется давление, работа сердца.

Укрепляется иммунитет.

Решаются гормональные вопросы.

Мощный Антистресс.

Приток жизненных сил.

Бодрость, свежесть, тонус, радостное настроение.

Принятие, чувствование и управление своим телом.

Глубокий релакс.

Восстанавливается естественная стройность.

Происходит освобождение от напряжения, раздражительности, недовольства, бурчания, накопившейся эмоциональной усталости.

Восстанавливается гармония души и тела.

Активируется способность самовосстановления здоровья на всех уровнях.

Происходит раскрытие творческого потенциала, талантов, даров, мастерства.

Улучшаются отношения и взаимоотношения во всех сферах жизни.

Исчезают страхи, фобии, ограничения, депрессии, назойливые мысли, боль в душе, слабость духа.

В голове ясность, в сердце спокойствие, в теле лёгкость и гибкость.

Возвращается сила духа и 100% целостность!

БАЗОВЫЕ АСПЕКТЫ massam

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ