Депрессия. Как вырваться из черной дыры

чтение книги вас не вылечит, методику придется практиковать. Это не сложно, не отнимает много времени, и эффект вы почувствуете после первой же удачной сессииВ самом начале К автор приводит страшилку, то есть статистику. Сколько народу в мире страдает этим недугом, сколько пьют таблеток, какие и тд. Этот момент на любителя можно пропустить. Также - автор не мог не затронуть тех, кто пишет подобные книги, сколько людей писак, но на деле пустых, кто не проходил тот путь, который прошел автор. Кто то скажет, а меня не может это коснутся. Даже беременных это касается, если даже хороший муж, семья, то порою происходит что то..... что мы сами не может объяснить, тупик жизни, перестройка своей жизни, а путь и дорога - серый путь наших мыслей, так как черный это пожалуй полный тупик. Куда видимо и попал автор, который решил излить душу. Хотя он осуждал других, но если сравнивать другие книги, то меньше воды, чем в данной К. Книга не такая уж и плохая, но автор чуток разбавил водой. Некоторые…Далее

Редкая книга с личным опытом автора по борьбе со своей шестилетней депрессией и его пути. Что-то помогло больше, что-то меньше. В обзор попадают такие способы как медикаментозное лечение, рольфинг, психотерапия, холотропное дыхание, медитации, первичная терапия, депривация сна и др. На основе своего опыта преодоления недуга, автор, в итоге, предлагает свой способ основанный на регрессии и катарсисе - практик погружения в сознание/подсознание с проработкой и проживанием конкретных травмирующих эпизодов. Положительный результат автора вселяет радость и надежду, а промежуточные показывают кратковременные способы  того, что можно сделать с  депрессией. В результате прочтения становиться ясно, что излечение возможно!