СеКСкретные материалы. Файлы ХХХ. Для мужчин / книга первая

*

В процессе полового контакта половые органы мужчины и женщины претерпевают изменения, соответствующие его фазам: возбуждение, плато, оргазм и релаксация. Целью всех этих изменений является придание пенису способности проникать во влагалище, подготовка последнего к его приему и «впрыскивание» спермы в наиболее удобном для оплодотворения яйцеклетки месте влагалища. Затем, когда «дело сделано», половые органы возвращаются в нормальное состояние.

+ Возбуждение может длиться от нескольких минут до нескольких часов, в зависимости от используемой техники секса и наличия отвлекающих факторов. + Фаза плато короткая и интенсивная. + Оргазм длится всего несколько секунд, являясь самой короткой фазой. + Большая часть релаксации заканчивается через 10 минут после оргазма. Однако повторная стимуляция может снова возбудить большую часть женщин, в отличие от мужчин. Большинству представителей сильного пола требуется около часа, чтобы «собрать силы» для повторного коитуса.

Большие изменения происходят и в работе сердечнососудистой системы. Кровяное давление женщины (создаваемое сокращениями сердечной мышцы) поднимается со 120 мм до 175 мм в фазе плато и до 200 мм в фазе оргазма. Давление мужчины скачет еще выше: до 180 мм в фазе плато и до 220 мм в фазе оргазма. Затем давление быстро возвращается в норму. Частота сердечных сокращений также сильно меняется. В фазе плато пульс женщины возрастает более чем в 2 раза: с нормальных 80 ударов в минуту до 175 ударов. При оргазме этот показатель возрастает до 180 ударов в минуту. В результате изменения частоты пульса, меняется частота дыхания и его глубина. Во время оргазма оно может достигать примерно 40 вдохов в минуту, что вдвое превышает нормальные показатели. После оргазма дыхание, как давление и пульс, быстро приходят в норму. Теперь давайте посмотрим – что же происходит с половыми органами мужчины и женщины в течение каждой из четырех фаз полового акта.

рисунок 7

рисунок 8

Фаза возбуждения

Мужчина: При сексуальном возбуждении кровь автоматически поступает в три трубчатых цилиндра пениса (рис 3—1). В результате последний утолщается, удлиняется, твердеет и поднимается (эрекция). Сокращение мышц слегка приподнимает мошонку (2) и выдвигает яички вперед (3). Если возбуждение длится более 5—10 минут, мошонка и яички могут снова опуститься. Если сексуальная стимуляция прерывается из-за вешних факторов, эрекция пениса может ослабляться и вновь усиливаться при возобновлении стимуляции.

Женщина: Стенка влагалища покрывается капельками секрета, увлажняющего его полость (рис 3-А), приобретает пурпурный оттенок и его мышцы сокращаются. При этом внутренние две трети его полости расширяются и удлиняются (Б). Одновременно матка поднимается, расправляясь (В), а ее шейка вытягивается. Большие половые губы открываются, становясь почти плоскими (Г). Малые половые губы набухают и выступают вперед. Клитор также набухает и удлиняется (Д).

Фаза плато

Мужчина: Пенис увеличивается у конца и усиливается его красноватый оттенок (рис 4—4). Из отверстия в его головке (мочеиспускательного) выступают две – три капли слизи (5). Яички подтягиваются еще выше и могут увеличиться в полтора раза (6).

Женщина: Внешняя треть влагалища набухает вследствие притока крови (рис 4-Е). Его полость сужается, а сокращение мышц еще более усиливает обхват введенного пениса. Увеличенная часть влагалища и малые половые губы образуют длинную платформу оргазма (Ж). Малые половые губы меняют цвет с розового на красный, а у «рожавших женщин» – с красного на темно-красный. При этом они могут продолжать набухать. Матка продолжает подниматься (Е), а клитор уходит из-под капюшона из кожи (З).

Фаза оргазма

Мужчина: В пенисе (рис 5—7), яичках (8) и соседних зонах происходят быстрые рефлекторные ритмичные сокращения мышц, выталкивающих сперму наружу через мочеиспускательное отверстие. Первые три – четыре сокращения происходят с интервалом 0,8 секунд.

Женщина: Платформа оргазма ритмично сокращается от 3 до 15 раз с интервалом 0,8 секунд и уменьшающейся интенсивностью (рис 5-К). Одновременно происходят сокращения в матке (Л). Большие и малые половые губы и клитор не претерпевают каких-либо изменений в этой фазе.

Фаза релаксации

Мужчина: Размеры пениса быстро уменьшаются (рис 6—10). Если задержать его во влагалище, то этот процесс продлевается. Уменьшение пениса сопровождается освобождением мошонки (11) и опусканием яичек (12).

Женщина: Клитор возвращается в обычное положение (рис 6-М) через 10 секунд после прекращения вагинальных сокращений. Влагалищу, для принятия обычного цвета, размера и положения требуется примерно минут 15. Матке для этого требуется чуть больше – минут 20. Малые половые губы меняют цвет с красного на розовый за 10 секунд, а грудь уменьшается в размерах в течение 10 минут.

рисунок 9

Кульминация

Как правило, оргазм длится 3—10 секунд, а у некоторых женщин до минуты. Его продолжительность, интенсивность и степень удовольствия при каждом половом актом различны. Основное различие между мужским и женским оргазмом в том, что у мужчин выделяется и эякулируется сперма, а у женщин – нет.

Оргазм у мужчины начинается с ритмичных сокращений семявыводящих путей, которые длятся не более 2—3 секунд. Пик наслаждения у сильного пола приходится на момент, когда сперма ритмичными сокращениями мышц промежности и мочеиспускательного канала выбрасывается наружу. По длительности мужской оргазм кратковременный, а его сила во многом зависит от объема семенной жидкости. Состоит из двух фаз. + Первая фаза – выделение спермы. При этом за счет мышечных сокращений, идущих через яички (рис 7-А), эпидимис (Б), семявыносящие протоки (В) и затрагивающих семенные пузырьки (Г), сперма выводится из яичек и собирается в семявыносящих протоках (Д) предстательной железы (Е). Затем мышцы – сжиматели (Ж) расслабляются, выпуская сперму в мочеиспускательный канал (З). + Вторая фаза – эякуляция. За счет пульсации простаты и сокращений мышц, затрагивающих мочеиспускательный канал, сперма с силой выталкивается из пениса. Основной ее объем выводится с первыми 5—6 сокращениями.

Женский оргазм различается в зависимости от типа сексуального темперамента, к которому относится дама. Существует два его вида, которые отличают женщин с разными видами секс-темперамента. Страстным женщинам присуща затяжная кульминация, когда постоянное по напряженности чувство наслаждения продолжается довольно долго. Те, кто в этом плане слабее, испытывают многократный оргазм. Достигая апогея, они не остывают, и если мужчина, выдержав паузу, возобновляет близость, у его подруги может возникнуть еще один оргазм, правда, не столь яркий и чуть более короткий. Вообще, оргазм у таких женщин может повторяться до 10 раз в течение часа.

Ощущения женщин при оргазме на удивление богаты и разнообразны. Оргазм у них бывает однократным и многократным, а по интенсивности может быть слабым, умеренным и весьма бурным. По длительности оргазм бывает пикообразным (3—5 секунд), затяжным (до 5 минут), и волнообразным (повторяется через 20—30 секунд). Жидкость, которая иногда может выделяться при влагалища – не эякулят, а просто смазка, которая выходит наружу при внезапном сокращении вагинальных мышц. Во время оргазма платформа оргазма (рис 8-А) – преимущественно внешняя часть вагинальной полости – ритмично сокращается от 3 до 15 раз. Внутренний слепой конец вагины (Б) становится длинней и шире. Матак (В), поднимаясь из влагалища, вызывает эффект натяжения. Сама матка при этом также ритмично сокращается.

Твердого критерия «хорошего женского оргазма» не существует, поскольку каждая женщина переживает его по-своему, причем это ощущение может изменяться в течение жизни. При многократных оргазмах, интенсивность каждого последующего уменьшается до полного исчезновения – это значит, что женщина удовлетворена. Сильный и продолжительный женский оргазм достигается путем соприкосновения головки пениса с шейкой матки при одновременной стимуляции клитора. Для достижения такого состояния идеальной является позиция, когда дама сидит верхом на лежащем на спине мужчине, лицом к нему и, почувствовав приближение кульминации, откидывается назад, опираясь на согнутые в коленях ноги партнера. В таком положении шейка матки стимулируется лучше всего, причем активные движения чередуются с медленными. Перед оргазмом женщина замирает, чтобы не мешать сокращениям мышц влагалища.

Некоторые женщины легче испытывают оргазм при стимуляции их клитора, а другие – при стимулировании влагалища. Современная теория подтверждает тот факт, что существует два нерва, каждый из которых отвечающих за свой тип оргазма (рис 9). Нерв, иннервирующий наружные половые органы, также заходит и в клитор. Тазовый же нерв проходит через влагалище и уретру. Вагинальный оргазм действительно часто включает в себя и сокращения уретры. Первый из двух вышеназванных нервов имеет больше нервных окончаний, благодаря чему клиторальный оргазм распространяется шире, чем вагинальный. Тот факт, что оба этих нерва накладываются в спинном мозге, позволяет объяснить то, почему некоторые женщины испытывают «смешанный оргазм», исходящий как из клитора, так и из глубин влагалища.

На наличие у женщины вагинального оргазма влияют: крепость сфинктера ее влагалища, чувствительность G-зоны и других аналогичных мест. Большинство женщин, в той или иной степени, нуждаются в стимуляции клитора для того, чтобы испытать оргазм. Дамский клитор подобен головке полового члена. Для подавляющего большинства мужчин головка пениса является наиболее чувствительной его частью, и точно также – клитор у большинства женщин. Многие дамы намного легче испытывают оргазм при половом акте, если они сами, либо их партнеры, стимулируют клитор. Мужчины при половом акте обычно способны быстрее достичь оргазма, чем женщины (2—3 минуты в сравнении с 20 минутами). В процессе же мастурбации, непосредственно стимулируя свой клитор, дамы способны достичь оргазма за столь же короткое время. В позициях полового акта «мужчина сзади» и «дама сверху» руки кавалера оказываются свободными и могут поиграть с ее клитором. Мужчина, обычно не пользовавшийся руками в процессе соития, поначалу будет с трудом согласовывать стимуляцию клитора с фрикциями, но через некоторое время эта согласованность будет налажена. Если же у дамы возникнет желание самой стимулировать свой клитор, то это еще лучше.

Клиторальный, влагалищный и смешанный оргазм – это всего лишь три категории, применяемые сексологами для обозначения генитального оргазма у женщин. Сексологи также различают короткий – пиковый оргазм, и более длительный – продолжительный оргазм. Некоторые женщины испытывают пиковый вид оргазма, другие – продолжительный, а многие – различные их комбинации. Физиологические особенности, так же как и социальные стереотипы оказывают существенное влияние на то, как именно дама и ее кавалер испытывают оргазм. Это, по всей видимости, является причиной того, что большинство людей склонны к «стандартному» восприятию оргазма. На самом же деле некоторым женщинам свойственно испытывать единичный, но сильный и мощный оргазм, у других он носит очень мягкий и нежный характер, третьи же испытывают продолжительный оргазм. У дам, способных к ощущению множественного оргазма, могут быть любые комбинации из перечисленных выше. Женские ощущения при оргазме могут весьма отличаться, меняясь от одного раза к другому.

*

Любовь и месячные

*

Менструальный цикл – ежемесячный процесс созревания яйцеклетки в яичнике. После полового созревания один из женских яичников каждый месяц выпускает яйцеклетку, которая по маточной трубе проходит к матке. Здесь она развивается, чтобы быть оплодотворенной спермой или удаляется из организма. Во время менструального цикла слизистая оболочка матки утолщается, готовясь к внедрению яйца. Если оплодотворения не происходит, то верхний слой слизистой оболочки отслаивается и с кровью удаляется через шейку матки во влагалище и дальше наружу, вместе с неоплодотворенной яйцеклеткой. Этот ежемесячный процесс называется менструацией или месячными. С наступлением менопаузы (климакса) процесс производства яйцеклеток у женщин прекращается.

Вопрос об интимных отношениях во время менструации обычно встает у всех пар, особенно имеющих длительные стабильные отношения. Отношения к этому вопросу колеблется в очень широких пределах, и это неудивительно, так как секс во время месячных имеет как свои плюсы, так и минусы. Прежде всего, это зависит от самочувствия женщины в критические дни, но также имеют значение религиозные взгляды, интимное здоровье супругов, их сексуальная активность (для кого-то недельный перерыв в интимной жизни не является проблемой, а кому-то необходимо вступать в сексуальный контакт ежедневно).

Главный минус секса во время менструации – это повышенный риск инфекции у обоих партнеров. Это объясняется тем, что кров является отличной питательной средой для бактерий. В этой среде они размножаются гораздо быстрее, чем в чистом влагалище. Во время месячных шейка матки приоткрыта, поэтому инфекция легко может проникнуть в матку, которая должна быть стерильной. Кроме того, содержимое влагалища попадает в мочеиспускательный канал партнера, и может вызвать там воспаление. Следовательно, если у вас нет постоянного полового партнера, в котором вы уверены, то желательно в такие дни воздержаться от половых контактов. Если у вас есть какие-то проблемы (бактериальный вагиноз, рецидивирующий кольпит, молочница) это также является основанием для воздержания в критические дни.

Для защиты от инфекции обоим партнерам нужно обмыть половые органы перед и после полового акта. Желательно пользоваться презервативом, но это снизит риск развития инфекционного процесса только у мужчины. Для женщины остается опасность попадания в матку так называемых условно-патогенных организмов, которые в небольшом количестве могут обнаруживаться во влагалище и в норме, но при попадании в матку и интенсивном размножении вызывают воспалительный процесс. Некоторые мужчины при попадании крови в мочеиспускательный канал испытывают неприятное пощипывание. Эту проблему также решает презерватив.

Иногда мужчине неприятно контактировать с менструальной кровью с эстетической точки зрения, она кажется ему чем-то нечистым. Это не значит, что он вас не любит, у каждого могут быть свои предрассудки. Часто нечистой себя чувствует сама женщина, что мешает ей расслабиться и получить удовольствие. Лучше всего поговорить с вашим партнером о его отношении к интимной жизни при месячных, потому что для некоторых мужчин женщина в период менструации наиболее желанна, так как менструация является для них символом женского начала. Многим людям неприятны пятна крови на постели. Чтобы выделений было меньше, лучше заниматься любовью в позиции «мужчина сверху». Заранее подстелите чистое полотенце и держите под рукой влажные салфетки.

К плюсам секса во время менструации является то, что женщина, испытавшая оргазм после полового акта, становится менее раздражительной, и уменьшаются болевые ощущения. Спазмы во время оргазма выталкивают жидкость из матки, уменьшая ее отек, поэтому боль проходит. После полового акта отторжение клеток эндометрия происходит быстрее, поэтому менструации могут быть меньше по длительности. Некоторые женщины во время менструации испытывают особенно яркие ощущения при половом акте. Это объясняется тем, что влагалище, во-первых – хорошо увлажнено, во-вторых – увеличивается приток крови к половым органам, благодаря чему влагалище распухает и становится более узким и более чувствительным.

Распространенным заблуждением является то, что во время менструации нельзя забеременеть, поэтому можно не предохраняться. К сожалению, это не так. Забеременеть можно в любой день, хотя вероятность этого во время месячных мала. Если у вас короткий цикл, то она возрастает. Например, если цикл составляет 21 день, то овуляция может произойти на 6—8 день цикла, то есть еще во время месячных. Возможно, овуляция произойдет уже после менструации, но нужно учитывать, что сперматозоиды, попавшие во влагалище, а затем в матку, могут быть жизнеспособны до пяти дней. Даже если у вас регулярный 28-дневный цикл, вы не застрахованы от нежелательной беременности: у любой женщины изредка возможно укорочение менструального цикла (о чем вы узнаете только тогда, когда придет уже следующая менструация) или две овуляции в одном цикле.

Еще одним мифом является то, что женщина испытывает повышенное сексуальное влечение в середине цикла, ближе к овуляции, а во время менструации ее либидо на низком уровне. На самом деле у многих женщин сексуальное влечение во время менструации возникает чаще, чем при овуляции. Также очень велики индивидуальные отличия у разных женщин. Сексуальное влечение может повышаться как в первую, так и во вторую фазу, либо оставаться без изменений на протяжении всего цикла.

Многие считают, что при анальном сексе во время менструации риск инфекции ниже, чем при вагинальном. Это не так. В прямой кишке обитает кишечная палочка, которая при попадании во влагалище (особенно, если там благоприятная кровяная среда) может вызывать воспалительный процесс. Влагалище и анус находятся близко друг от друга, поэтому риск попадания бактерий из прямой кишки на половые органы при анальном сексе достаточно высок. Согласитесь, вряд ли ваш партнер сможет постоянно следить за собой, чтобы ничего лишнего не задеть… В общем, заниматься сексом во время менструации или нет – решат вам и вашему партнеру, учитывая – хочется вам обоим этого или нет, а не думая об общественном мнении.

*

Дефлорация

*

У молодых и еще не познавших секса девушек вход во влагалище закрыт тонкой пористой стенкой – девственной плевой. Дефлорация – это процесс разрыва этой пленки при первом половом контакте. Для девушки первый секс – это не только первое половое впечатление, но и зарождение женской чувственности. Девственница воспринимает дефлорацию психологически остро – от панического страха и ужаса от происходящего (напр. при изнасиловании) до радостно-благодарственного чувства отдачи любимому человеку. Если мужчина не проявил нежности, такта и понимания, то у женщины на всю жизнь может появиться отвращение к половому акту и половая холодность. При разрыве девственной плевы девушка может испытывать боль, которая заслоняет ей все другие ощущения. При втором и третьем половых сношениях могут появиться приятные ощущения (при условии, что психика женщины не была травмирована мужской нетактичностью). При первом же половом акте девушка может получить удовлетворение главным образом от ласк мужчины.

Дефлорацию нужно совершать только в положении, где девушка лежит на спине. При сильной боли «процедуру» можно разделить на этапы – при легкорастяжимой плеве каждая попытка обычно приводит к увеличению отверстия, и одновременно у девушки проходит страх перед болью. Недопустима грубая настойчивость партнера, так как возможны серьезные последствия для дальнейшей интимной жизни, отвращение к коитусу, вагинизм. Еще более щадящей считается поза, когда девушка, лежа на спине, подкладывает под ягодицы подушку или свернутое валиком одеяло, ноги сгибает в коленях, поднимает и прижимает их к груди, что обеспечивает максимальное напряжение девственной плевы и облегчает ее разрыв. Девушке при этом не нужно забывать работать своими вагинальными мускулами. При первом коитусе у нее, как правило, отсутствует лубрикация, поэтому головку полового члена рекомендуется смазать специальным интимным гелем из секс-шопа или аптеки. Если такого нет, то можно использовать его заменители, например гель Солкосерил.

Дефлорация обычно сопровождается небольшим кровотечением, хотя примерно в 10% случаев оно не наблюдается. Вытекающая кровь, по широко распространенной традиции, является доказательством девственности. В этот период необходимо особенно тщательно соблюдать правила интимной гигиены половых органов. После разрыва девственной плевы коитус рекомендуется прервать и не возобновлять сексуальных контактов до полного заживления. Обычно на это требуется 3—5 дней после совершения дефлорации, после чего половые акты проходят безболезненно.

Мужчине желательно пред дефлорацией довести свою неискушенную возлюбленную до оргазма вручную, используя язык и палец, чтобы она поняла, какое удовольствие сможет испытывать в дальнейшем. Побывав на вершине наслаждения, девушка с радостью (забыв о боли и крови) отдаст свой «букет невинности», чтобы впредь не раз там побывать. Сказав девушке, чтобы та раздвинула ноги пошире и делала то, что он говорит, мужчине следует заверить ее, что все пройдет успешно. Будет больно, но недолго. Можно предложить ей выпить для анестезии. Для того чтобы лишить девушку девственности, помимо использования смазки и раздвигания ее ног пошире, важен животный настрой. Надо вставить в нее резко и сильно, чтобы войти в нее любой ценой. Чтобы возбудиться посильнее, можно представить, что насилуешь ее. Лучше недолгая резкая боль, чем час мучений. Раздвинув ноги девушки в обычной миссионерской позе, и попросив ее сильнее обхватить свою талию ногами, мужчине следует приступить к решительным действиям. Попросив девушку расслабиться в момент, когда он начинает входить, что получится со второго-третьего раза, мужчине следует начать энергично двигаться в ней, несмотря на боль. Самое главное – перед тем как ее порвать, нужно быть сильно возбужденным. Начав медленно вставлять, нужно попросить девушку сказать, когда ей станет неприятно. Это будет момент, когда пенис упрется в стенку плевы. Дальше следует проникнуть резко и мощно. Перед этим мужчине можно обмануть девушку, сказав, что та может расслабиться на время, так как он пока не будет входить. И, как только она расслабиться, нужно сделать резкое мощное движение внутрь, разрывая плеву. Ну, вот и все…

При первом половом акте девственная плева, как правило, разрывается. Однако если она эластична или отверстие в ней достаточно большое, то половая жизнь может какое-то время протекать и при ненарушенной плеве. У некоторых девушек плева может растянуться до величины полового члена. При этом, чем более возбуждена девушка, тем большей растяжимостью обладает ее плева. Растяжимая девственная плева сохраняется иногда до родов, несмотря на регулярную половую жизнь. У некоторых женщин разрыв плевы происходит только во время родов. Обычно акушер сам надсекает ее, чтобы не затруднять роды. Большое отверстие в девственной плеве может быть от рождения, а может быть создано искусственно. Например, при регулярной мастурбации или петтинге, когда в отверстие осторожно вводится палец. Со временем отверстие увеличивается все больше и больше и при хорошей эластичности плевы и достаточном возбуждении партнерши оно может пропустить небольшой по размерам половой член. Некоторые сексологи даже рекомендуют для облегчения дефлорации немного растянуть пальцем отверстие в плеве во время первых сексуальных контактов.

Мужчины, считающие, что после первой ночи обязательно должна быть кровь заблуждаются. У некоторых девушек разрыв плевы слабый, а из-за особенностей расположения кровеносных сосудов кровотечения может не быть. В то же время появление крови еще не гарантирует дефлорации – это может быть просто менструальная кровь. Таким образом, с одной стороны, плева не может служить гарантией девственности. С другой стороны, отсутствие плевы или отсутствие признаков дефлорации при половом акте вовсе не означает, что девушка жила ранее половой жизнью. Девственная плева может отсутствовать, например, с рождения или быть такой неразвитой, что выявить ее можно только при гинекологическом исследовании, поэтому дефлорации при первом половом акте не произойдет. Девственная плева может случайно порваться в результате травмы, если девушка переусердствовала во время мастурбации или при неудачном выполнении физических упражнений, как, например, у гимнасток. То же может случиться и при неудачном введении в маленькое отверстие гигиенического тампона. И такие случаи не редки.

Часть 2. Любовное сражение