Аудиокнига Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Автор

Алексей Красиков

Серия

Сидим дома. Читаем книги

Год написания книги

2020

Теги

страх , психическое здоровье и психогигиена , психосоматика , психотехники , душевное равновесие , самопомощь , советы психологов , борьба со стрессом , тревожность , неврозы , только на ЛитРес

Эпидемия, экономический кризис, политические перемены…
Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу.
Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему п
© Красиков Алексей, 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта