Рецепты для пароварки

– Соль, перец по вкусу

Приготовление:

1. Смешайте фарш с яйцом и мелко нарезанным луком, посолите и поперчите.

2. Сформируйте котлеты и уложите их в пароварку.

3. Готовьте 30 минут. Подавайте с овощами.

4. ФИЛЕ ИНДЕЙКИ С КАРТОФЕЛЕМ

Ингредиенты:

– 300 г филе индейки

– 3 картофелины

– 1 луковица

– Соль, перец, оливковое масло

Приготовление:

1. Нарежьте индейку кубиками. Картофель нарежьте кружочками, лук – полукольцами.

2. Выложите всё в пароварку, сбрызните маслом, посолите и поперчите.

3. Готовьте 35 минут. Подавайте горячим.

5. РЫБНЫЕ ТЕФТЕЛИ С ЗЕЛЕНЬЮ

Ингредиенты:

– 300 г филе трески

– 1 яйцо

– 1 картофелина

– Укроп, соль, перец

Приготовление:

1. Смешайте рыбу, яйцо и тёртый картофель. Добавьте нарезанный укроп.

2. Сформируйте тефтели и выложите в пароварку.

3. Готовьте 25 минут. Подавайте с зеленью.

6. СВИНИНА С ОВОЩАМИ

Ингредиенты:

– 400 г свиной вырезки

– 1 морковь

– 1 кабачок

– 1 луковица

– Соль, перец, соевый соус

Приготовление:

1. Нарежьте свинину, морковь и кабачок крупными кусочками.

2. Выложите в пароварку, сбрызните соевым соусом, добавьте соль и перец.

3. Готовьте 30 минут.

7. КУРИНЫЕ РУЛЕТЫ С СЫРОМ

Ингредиенты:

– 2 куриные грудки

– 100 г твёрдого сыра

– Соль, перец, зелень

Приготовление:

1. Разрежьте куриные грудки вдоль на пласты. Натрите сыр, нарежьте зелень.

2. Сверните рулеты, уложите в пароварку.

3. Готовьте 25 минут. Подавайте горячими.

8. ТРЕСКА С ОВОЩАМИ

Ингредиенты:

– 300 г филе трески

– 1 кабачок

– 1 морковь