
Добавить В библиотеку
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьМозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2024
Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.
В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.
Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и с…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию в формате mp3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.