Здоровье ребенка глазами матери. Мой шведско-сибирский опыт

Хорошее обращение к бабушкам и дедушкам доступно на сайте доктора Комаровского, который обращает внимание на “самое главное правило, обязательное для исполнения дедушками и бабушками: никогда и ни при каких обстоятельствах не принимать никаких решений, касающихся образа жизни ребенка, а тем более, навязывать эти решения его родителям.”[37 - https://komarovskiy.net/articles/babushka-socialnoe-yavlenie-glazami-pediatra.html (https://komarovskiy.net/articles/babushka-socialnoe-yavlenie-glazami-pediatra.html)] И нет, совсем не обязательно верить всем утверждениям какого-либо врача, если цитируешь отдельную его позицию. Лично я собираю всю необходимую информацию по крупицам и самостоятельно оформляю ее в собственное мировоззрение.

Возьмем противоположную ситуацию: деды – ЗОЖники, а внуки требуют вредной еды. В таком случае предопределяющим становится местонахождение – у себя дома бабушка может установить правило не употреблять продукты животного происхождения, и касаться оно будет всех, поскольку речь тут не о ребенке, а о принципах, относящихся к животным. С другой стороны, влиять на другие сферы жизни, лично касающиеся ребенка (например, вакцинация), осознанные родственники могут лишь в качестве советчиков, и то только при условии, что родители восприимчивы к их рекомендациям.

В нашем случае, когда дети с моей мамой, все эти проблемы, к счастью, снимаются и мы с удовольствием делимся друг с другом растительными рецептами и природными методами укрепления здоровья, а дети могут рассказывать бабушке о своих переживаниях и идеях на счет здорового образа жизни.

6. Беременность

В сыроедческих кругах циркулирует теория о том, что отсутствие менструации – это признак “чистоты” женщины. Я считаю, что это признак нехватки калорий, режим выживания, в который переходит организм, когда он интуитивно подстраивается под голодание. В таком случае, для восстановления менструального цикла, как по мне, следует перейти на полноценное разнообразное растительное питание из овощей, зерновых, орехов и семян, бобовых и фруктов. Мое питание никогда не было ограничительным, за исключением ежегодных детоксов длиной в пару недель. На постоянной основе я не урезаю калории, в моем рационе множество клетчатки и полезных жиров.

Возможно, поэтому у меня никогда не было выкидышей и каких-либо проблем с зачатием, а все три беременности прошли идеально. И я не согласна с призывом ВОЗ “говорить о потере ребенка[38 - Почему нам так важно говорить о потере ребенка. https://www.who.int/ru/news-room/spotlight/why-we-need-to-talk-about-losing-a-baby (https://www.who.int/ru/news-room/spotlight/why-we-need-to-talk-about-losing-a-baby)]”, поскольку это является попыткой нормализовать невынашивание. Мы как общество становимся настолько неспособными к продлению своего рода, что разговорами уже ничего не исправишь. Нужно зрить в корень: здоровое тело матери сможет обеспечить выживание плода. Я не стигматизирую девушек, у которых случались выкидыши, также как не стигматизирую людей с ожирением. Но я против нормализации обоих случаев, я за признание их проблемой и, соответственно, за решения. И да, у женщин с ожирением риск выкидыша на 45 % выше. Так что поможет, рассказывать о выкидыше, или… худеть? Рассказывать о выкидыше, или работать над устранением факторов риска невынашивания, таких, как искусственное повышение гемоглобина? Ведь механизм снижения гемоглобина в крови сходен с механизмом борьбы с инородным телом. Понижение гемоглобина у беременных – это норма, а препараты железа нарушают тонкий баланс тела матери.

Более того, считается, что сбалансированная растительная диета, богатая клетчаткой и с низким содержанием жиров, защищает от неблагоприятных исходов беременности, таких как гестационный диабет[39 - Растительная диета до беременности: проспективное когортное исследование с участием 14 926 женщин. https://academic.oup.com/ajcn/article/114/6/1997/6369094 (https://academic.oup.com/ajcn/article/114/6/1997/6369094)] и преждевременные роды.[40 - Веганская диета во время беременности. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470702/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470702/)] Я родила всех троих на 42-ой неделе, поэтому проблем с преждевременными родами тоже не было. А тест на гестационный диабет во время беременности не сдавала, написав отказ, потому что анализам предпочитаю ведение здорового образа жизни, снижающего риски. Отказ я писала на большинство стандартных тестов, предложенных мне в Германии, поскольку уже имела опыт двух беременностей в Швеции, где программа обследований значительно меньше немецкой (по моей субъективной оценке, раз в пять). Совет, который я бы дала себе 25-летней – не сдавать никаких анализов для беременных и не делать УЗИ. Я в принципе и так все тесты сравнительно по минимуму делала (в Швеции принято лишь одно УЗИ во время беременности, на 18–20 неделе[41 - Ультразвуковое исследование при беременности, онлайн система медицинской помощи Швеции. https://inlnk.ru/ND5pOj (https://inlnk.ru/ND5pOj)]), но сейчас вообще не вижу в них необходимости. Ультразвук может нарушить развитие клеток головного мозга у плода, это известно как минимум с 2007-го года[42 - Облученный детский мозг? https://www.zeit.de/online/2006/32/ultraschall-foetus-risiko?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F (https://www.zeit.de/online/2006/32/ultraschall-foetus-risiko?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F)]. Любопытство – недостаточно веская причина для того, чтобы подвергнуть малыша потенциальной опасности в сомнительных целях.[43 - УЗИ – удар по мозгу и иммунитету. https://medalternativa.info/entry/uzi-udar-po-mozgu-i-immunitetu/#i-3 (https://medalternativa.info/entry/uzi-udar-po-mozgu-i-immunitetu/#i-3)]

В наши дни врачи уделяют слишком много внимания высокотехнологичному оборудованию. Вероятно, в результате они часто пугающе плохо ставят диагнозы. Серьезные расстройства не обнаруживаются примерно у четырех из десяти пациентов (врачи сравнили результаты вскрытия с медицинскими картами пациентов, они обнаружили, что из 87 пациентов только 17 пациентам был поставлен полностью правильный диагноз).[44 - https://vernoncoleman.org/videos/colemans-3rd-law-medicine (https://vernoncoleman.org/videos/colemans-3rd-law-medicine)] Поэтому нет, увольте, я не позволяю использовать моих детей в качестве подопытных и не доверяю никаким пренатальным специалистам. Да, мне, безусловно, повезло быть на учете во время первых двух беременностей именно в Швеции – врач поддерживала веганство, никаких мультивитаминов для беременных назначено не было, УЗИ “лишь” один раз, измеряла сердцебиение ребенка по старинке (акушерка слушала сердечко, прислонившись к моему животу деревянной трубкой), вместо кардиотокографа, от использования которого в Германии я отказалась. Беременность – это не патология, а заложенная природой идеальная программа, вмешиваться в которую – себе дороже. Я тоже не железная и переживала, – но не о гестационном диабете, а о рисках сделанного УЗИ.

7. Веганство

Я верю, что мы приходим в этот мир милосердными и сострадательными, и лучший подарок, который мы можем сделать детям, – это уважать их сочувствие к животным, позволяя их естественной доброте руководить их поведением, руководить нами как родителями, руководить нами как обществом. Мы делаем все, что в наших силах, чтобы они не видели жестокости и страданий животных, так почему же мы должны за их спинами поддерживать то, что они считают недопустимым, – то, что мы считаем недопустимым? Зачем нам платить другим людям за то, чтобы они делали с животными то, что нас – и детей – травмировало бы – в буквальном смысле, лишь ради вкусовой палитры? Мои дети заслуживают признания за то, что они единственные дети-веганы в нашей школе и саду здесь, в Швеции. Мы, взрослые, выросшие в сравнительно одинаковых со сверстниками условиях, не отдаем себе отчета в том, каково это – расти веганом в абсолютно невеганском обществе. Поэтому хочу поблагодарить всех детей за вашу силу, за то, что не стали бесчувственными под давлением друзей и родственников. Даже если незаметно с первого взгляда – вы вдохновляете людей вокруг! Мы просто не знаем, на кого мы воздействуем, рассказывая о животных. Спасибо всем родителям и детям за голос в пользу безмолвных. Всегда дорожите человечностью в своих детях![45 - https://www.worldofvegan.com/vegan-zentangle/ (https://www.worldofvegan.com/vegan-zentangle/)]

Нет прекраснее человека, чем тот, кто проявляет свое врожденное сострадание, и это самое верное послание, которое мы можем передать нашим детям – не бояться этого сострадания, гордиться им, полностью принять его, не скрывать за отговорками, оправданиями и ложью.

Любое школьное/спортивное/семейное мероприятие вращается вокруг невеганской еды, как быть?

Мы все понимаем, что еда на праздниках – это вид активизма. Хочется воспользоваться любой возможностью приготовить вкусные веганские блюда и показать другим, что растительная еда не отличается от привычной. Поэтому я понимаю то давление, которое веганы испытывают при подготовке к таким мероприятиям. Тем не менее хочу успокоить вас, если вы, как и я, не относите себя к шеф-поварам и супер-хозяйкам: обычно я готовлю лишь одно подходящее к теме события блюдо, на тот случай, если это окажется единственным вариантом еды без продуктов животного происхождения (ПЖП). За девять лет посещений детьми различных праздников и мероприятий такая базовая стратегия оправдала себя, и я не помню ни одного случая, когда мои Юля, Ники и Акс устроили бы бунт с требованием съесть что-то невеганское. К примеру, если на празднике дети собираются есть хот-доги, я даю своим с собой веганские сосиски. Или готовлю маффины, либо пирог. Возможно, докупаю что-то из этичных сладостей. Если в образовательном учреждении приняты спонтанные праздники, о которых родитель заранее не предупреждается (у нас так было в Германии, на свои дни рождения все дети в школу приносили выпечку), можно в начале учебного года собрать набор веганских сладостей с длительным сроком хранения с тем, чтобы учитель выдавал их в таких случаях ребенку-вегану. Иногда организатор мероприятия готовит что-либо для нас, поскольку я заранее всегда спрашиваю об этом. Разумеется, если день рождения у кого-то из моих, всю еду организую исключительно растительную, и предупреждаю других родителей не приносить с собой ПЖП. Обещаю вам, что если поначалу все это может вызывать у родственников и друзей негодование, то со временем они привыкнут, а некоторые начнут поддерживать! Дайте им время.

Что, если ребенок активно хочет есть продукты животного происхождения?

Мы бываем в отелях, и в буфете на завтрак всегда присутствуют вареные яйца. Пожалуй, это единственная еда, которой в веганском варианте просто нет. И Акс одно время требовал их, увидев на стойке. Как отвлечь или запретить яйца маленькому ребенку без срыва, я не знаю, и не собираюсь воевать по всем фронтам, поэтому позволяю ему такие дегустации. Воодушевившись своим вкусовым опытом, он пару раз просил яйца и дома, предварительно самостоятельно положив их в корзину в супермаркете (знает, что на меня в этом плане рассчитывать нельзя). Через пару дней эта тема закрывалась, и он забывал про яйца. Кстати, нет, у него в таких ситуациях не болел живот. Он может съесть банку арахисовой пасты в один присест без каких-либо последствий, так что и пара яиц быстренько переварятся.