Фланговый нападающий

Существует устойчивое мнение о том, что футболисту обязательно нужно бегать кроссы. Утренние и вечерние пробежки никому еще не мешали. А вот кроссы…

Не стоит расстрачивать свои силы на легкоатлетические заморочки. Лучше лишний час поработать с мячом, нежели этот час бегать по пересеченной местности. Время, когда смотрели на футбол, сквозь призму физической подготовленности, безвозвратно уходит.

Нет смысла «вспахивать» футбольное поле, если не знаешь, что делать с мячом.

Вывод: отрабатывая обводку и отбор, учись на слабых, проверяй, чего тебе не хватает против сильных.

5. Делайте правильный пас

Качество и «физика» передачи.

Посмотрите на то, с какой силой передают мяч игроки команд «Арсенала» и «Барселоны» друг другу обычный пас. Если Вы обратите внимание, они не только точны, но и очень сильны.

Что это дает? Больше времени появляется для того, чтобы продумать дальнейшие действия на футбольном поле. Еще это дает возможность сохранять концентрацию внимания, так как при сильных передачах расслабляться не приходится. К тому же, сопернику приходится перемещаться на максимальных скоростях, что значительно усложняет их задачу.

Отрабатывайте передачу, как «низом» так и «верхом» с максимальной силой. Дам совет: встаньте возле стенки и поставьте таймер на 30 секунд. Затем, за это время сделайте максимально большое количество передач в одно или два касания на 5-10-15-20 метров. Это Вам позволит отследить свой прогресс.

Пас «верхом»: посмотрите, как дает «диагонали» Алонсо или Джерард, и старайтесь делать не «зависушки», а пласированный пас, который быстро доходит до адресата. Т.е., пас, когда траектория полета мяча максимально низкая.

Вывод: отдавайте не только точные передачи, но и максимально сильные. Настолько сильные, чтобы партнер сумел обработать мяч, и чтобы у него было время работать с мячом, чуть больше, чем это делают другие.

Сильная передача это не просто дополнительное время для обдумывания следующего своего шага. Это еще и сохраненные от травм ноги.

6. Перемещайтесь по футбольному полю по диагонали. Изменяйте направление атаки

Для того, чтобы владеть навыком индивидуальной обводки, Вы должны уметь вести мяч и задавать направление своей атаки, а именно, пользоваться помощью партнеров, для того, чтобы облегчить себе задачу обхода соперника.

Когда ты принимаешь мяч и двигаешься по прямой, соперник просто пласируется и ждет, пока не погасит твою скорость или ты сам не упрешься в него. Но, как только ты начинаешь перемещаться влево или вправо, он начинает не только смещаться за тобой, но и думать уже о возможной передаче на фланг, то есть он уже не будет перемещаться просто по прямой назад, а ему придется постоянно менять направление бега.

Некоторые даже падают от одного ложного движения, когда игрок двигается влево и показывает ложное вправо. Здесь необходимо отметить еще один нюанс движения с мячом на большой скорости.

Представьте, что Вы бежите с мячом на большой скорости. Соперник, видя, что, стоя на месте, Вас не остановить, начинает делать рывок к своим воротам, одовременно глядя через плечо, на Вас.

Он ожидает, что Вы будете проходить его справа, и приготовился к развороту, с целью отобрать мяч у Вас. Но, Вы делаете движение ему за спину, и защитник, понимая, что его сейчас обойдут, разворачивает корпус, чтобы встретить Вас.

Как только он это начинает делать, Вы меняете направление движения в другую сторону, т. е., снова ему за спину! Ваш соперник рефлекторно начинает разворачиваться снова. При таких разворотах, нередко, защитник падает, к чему и стремились Вы.

В любом случае, когда Вы меняете направление движения с мячом, то получаете преимущество. Это азбука маневрирования на футбольном поле, которую Вы должны знать, как «отче наш».

К сожалению, у нас очень многие отрабатывают бег по прямой, после чего это входит в привычку, и о высококачественной

индивидуальной обводке можно забыть. Зачеркнутая на рисунке стрелка, как раз, означает нежелательность прямолинейного движения к воротам соперника.

Все сказанное не означает то, что Вы не можете обойти соперника и по прямой направиться к его воротам. Но, это Вы можете и должны делать только тогда, когда, во-первых, уверены в своих силах, уверены в том, что с легкостью обойдете защитника, и, во-вторых, когда перед Вами никого нет, когда путь к воротам соперника открыт.

Если же Вы видите, что к Вам приближается соперник, то лучше двигайтесь по диагонали. Такая траектория – самая сложная для защитника, так как ему приходится не только пласироваться со смещением к одному или другому флангу, но и быть готовым к обводке и к передаче, использующей его противоход.

Вывод: двигайся с мячом по криволинейным траекториям.

7. Активно пользуйтесь элементом «разворот». Не будьте прямолинейными!

О-о-о! Это темный лес для современного футбола. В большинстве случаев, из-за этого (белого пятна в мастерстве) приходится смотреть этот унылый прямолинейный футбол. Люди, которые умеют развернуть атаку, очень здорово выделяются на фоне остальных.

Причем, абсолютно неважно, на какой позиции играет человек. Вот несколько примеров. Мой хороший приятель, который работает тренером в московском «Динамо» (2012г.), как-то на одной игре, где играли дети, увидел такую картину: один мальчишка сделал пас от одного крайнего защитника до другого.

Его в этот же день пригласили в сборную по своему году! А вот еще один пример из игровой практики «Торпедо» Москва. В 2010 году, как помню, играл за 2000 год один паренек, который в том время был капитаном команды.

Он владел отлично двумя навыками, одним из которых был, как раз, «разворот». Ох, уж за этим малым охотились все топовые клубы Москвы! На фоне всех, он выделялся очень сильно, жаль что получил травму. Где и как он сейчас, я не в курсе.

Но, тогда вся игра строилась на его разворотах. И команда, между прочим, показывала очень достойную игру.

Совет заключается в том, чтобы понять, на сколько важно уметь перевести игру, с одного края на другой, а не пытаться вскрывать зоны, которые перекрыты. К сожалению, этот элемент, или не преподают, или игрокам не объясняют, для чего нужно разворачивать атаку.

А жаль. Даже защитники обязаны это делать, не говоря уже о центральных хавах. Именно поэтому теряется креатив в игре, и думающий футбол спит крепким сном.

Здесь необходимо добавить то, что развороты может осуществлять только тот футболист, который видит футбольное поле. Если ты осуществил разворот, но не знаешь, что делать дальше, то зачем ты его осуществлял? Еще и еще раз буду акцентировать Ваше внимание на том, что играть с поднятой головой нужно, как можно чаще.

Вывод: разворот всегда эффективен!

8. Игра головой

Один из ключевых элементов в футболе, который забыт. Что, не забыт? В каждой игре Вы видите игру головой? Это не игра головой ? то, что Вы видите, – ее карикатура.

Сколько раз за тренировку Вы бьете головой? Я уверен, что за год из футболистов, которые тренируются, у нас в любой ДЮСШ не бьют и 1000 раз за год. Это за 365 дней. Откуда у нас возьмется мастерство игры головой? Как мы сумеем научиться играть головой?

Посмотрите на то, как играет Радамель Фалькао. Он бьет головой из любых позиций, может подстроиться почти под любой мяч. Так вот, мой совет заключается в том, чтобы сделать за год хотя бы 10—15 ударных тематических дней, посвященных игре головой, и ничему другому.

Причем, желательно сделать так, чтобы дни шлифовки техники игры головой шли подряд. Если Вы сумеете это сделать, то будете выделяться на фоне остальных не просто сильно, а сверхсильно.

Упражнения для отработки различных ударов Вы можете найти у нас на канале schoolballpost интернет-портала YouTube.

Здесь хочу добавить, что идеальные условия для отработки удара головой – зимнее время, т.к., для этих умений не нужно идеально ровное покрытие, в том числе и для приземлений.

Вывод: многократность – главный попутчик на пути к овладению мастерством игры головой. Чем чаще Вы будете тренировать игру головой, тем больше у Вас шансов освоить это искусство в совершенстве.

9. Второй темп в футболе. Делай паузу

Это очень серьезная тема, но для того, чтобы быть не многословным, подскажу всем любителям футбола простую вещь. Когда, во время игры, Вы делаете рывок, отобрав мяч, перехватив его или подобрав, в момент, когда Вы начинаете направлять атаку своей команды, посмотрите ОДИН раз себе за спину.

Это и будет та суперважная пауза, которую необходимо делать всегда, когда Вы начинаете стремительную контратаку. Дело в том, что игроки бегут вперед всегда суперактивно, а вот назад – не всегда.

Обязательно найдется в команде человек, который неохотно отрабатывает в обороне, но и даже это не всегда главное. А главное заключается в том, что когда команда теряет мяч, то всегда зоны соперника остаются, когда на доли секунды, а когда вообще постоянно, открытыми, и Вы, двигаясь с мячом, можете и обязаны не всегда действовать прямолинейно – только вперед.

Как уже было сказано выше, Вы можете одним пасом назад (не вперед!) еще больше усложнить задачу сопернику, если у Вас за спиной находятся 1—2 партнера по команде. Это в футболе называется второй темп.

Представим, что Вы остались один в один с соперником, а за спиной у вас бежит Ваш партнер. Вы обернулись, увидели его, и одним пасом пяткой или просто оставили мяч и отвалились в сторону. Что это дает?

Во-первых, Вы подключили к атаке еще одного игрока, во-вторых, этим маневром Вы умножили варианты атаки, так как партнер, которому Вы оставили мяч, может не только обойти соперника «один в один», но и передать мяч снова Вам или другому партнеру, находящемуся в выгодной позиции. Главное – увидеть партнера и оценить обстановку расположение игроков соперника.