• Я прощаю моего отца за то, что он плакал с утра и обещал «никогда не пить», а вечером снова приходил пьяный.
• Я прощаю моего отца за то, что у нас несколько раз его собутыльники обкрадывали квартиру.
• Я прощаю моего отца за то, что он был слабый и не мог справиться с пьянством.
И так далее. Пишите, не стесняйтесь. Вам явно есть что прощать в вашем прошлом. Это конкретные люди или обстоятельства, которые доставляли вам множество переживаний.
Далее можно попробовать дать команду разрушить отдельные энергетические пузырьки, связанные с конкретными событиями в прошлом.
3. Я забираю всю энергию из моих воспоминаний
В этом разделе вы даете команду своему Подсознанию забрать энергию из тех эмоциональных блоков, которые возникли у вас при сильных стрессовых ситуациях.
Вы пишете формулу: «Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том…», и далее приводите все те проблемные случаи, который придут к вам на память при настройке на прощение этого человека (себя, Жизни, организации, объекта или ситуации).
Здесь вы можете использовать те ситуации, которые уже затрагивали в п. 1 и 2, но желательно добавлять что-то новое.
В этом разделе можно легко записать 30–50 формул.
Внешне это может выглядеть так (из Развернутой формулы прощения свекрови):
• Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь очень радовалась, когда с ее сыном случилась беда.
• Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь специально испортила 10 лет назад нашу свадьбу.
• Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь выгоняла мою маму со свадьбы.
• Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь всеми силами 10 лет пытается развести меня с мужем.
• Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь постоянно ругает меня матом.
• Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь устроила истерику, когда я была беременной, в итоге ребенок перестал шевелиться, и я попала к врачу.
• Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь подсыпала мне пурген в еду.
• Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь переводила мне будильник на несколько часов вперед, чтобы я просыпалась вместе с петухами.
• Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь настроила всех родственников против меня.
И так далее.
Вот пример работы по третьему разделу РФП от девушки, которая просит прощения у своего тела за избыточный вес:
• Я полностью забираю энергию из воспоминаний о моих неудачных походах в магазины за одеждой, когда я уходила из магазина, чтобы ничего не мерить.
• Я полностью забираю энергию из воспоминаний о случае, когда продавец сказала, что моего размера у них нет.
• • Я полностью забираю энергию из воспоминаний о случае, когда мамина подруга сказала, что я «большая».
• Я полностью забираю энергию из воспоминаний о случаях, когда моя сестра говорила, что я «сбитая».
• Я полностью забираю энергию из воспоминаний о том, как П. сказала, что у меня «большая попа».
• Я полностью забираю энергию из воспоминаний о случаях, когда одноклассники говорили, что у меня «большие ляжки».
На четвертом этапе можно дать команду Подсознанию полностью стереть тревожащие вас воспоминания по отношению к конкретному человеку или ситуации.
4. Я полностью стираю все воспоминания
В этом разделе вы даете команду Подсознанию стереть информацию о стрессовых для вас ситуациях в прошлом.
Понятно, что информация совсем не исчезнет. То есть сами воспоминания обо всех событиях останутся. Но они станут для вас «пустым», и никак не будут оказывать влияния на вашу нынешнюю жизнь. Воспоминания уйдут куда-то за горизонт и затеряются среди огромного количества незначимых для вас переживаний.
Вы пишете формулу: «Я полностью стираю все воспоминания о том, как…», и далее приводите все воспоминания, о которых вам хотелось бы забыть навсегда – по отношению к объекту прощения, естественно.
В этой формуле можно использовать все то, что вы уже использовали в п. 1–3, но желательно, чтобы появились и новые воспоминания.
Все формулы нужно писать очень осознанно, погружаясь в воспоминания и вытаскивая из себя новые факты. Ни в коем случае нельзя просто переписывать строчки. Или, что еще хуже, копировать их – эффект будет нулевой.
Понятно, что здесь тоже легко написать 30–50 формул.
Например, таких (из Развернутой формулы прощения работы):
• Я полностью стираю все воспоминания о том, как нервничала на работе из-за большой загруженности.
• Я полностью стираю все воспоминания о том, как мне тяжело целый день смотреть в монитор.
• Я полностью стираю все воспоминания о том, как я не люблю и не хочу работать в офисе.
• Я полностью стираю все воспоминания о том, как мне скучно выполнять свои обязанности.
• Я полностью стираю все воспоминания о том, как меня раздражают корпоративные правила.
• Я полностью стираю все воспоминания о том, что хочу заболеть простудой, чтобы не ходить на работу.
• Я полностью стираю все воспоминания о том, как я порчу свое здоровье на работе.
• Я полностью стираю все воспоминания о том, как меня раздражают мои коллеги.
• Я полностью стираю все воспоминания о своем желании уволиться.
• Я полностью стираю все воспоминания о том, как «подставляют» старшие по должности коллеги.
Вот еще пример работы по четвертому разделу с РФП на бывшего любимого:
• Я полностью стираю все воспоминания о том, как я была у А. дома и он обидел меня.
• Я полностью стираю все воспоминания о том, как я плакала от одиночества.