Вся позитивная психология в одной книге (сборник)

Приведенные выше рассуждения совсем не говорят о том, что автор не рекомендует обращаться к врачам, психологам, тренерам и прочим специалистам, совсем нет. Обращаться к ним очень полезно – они могут дать такой опыт и знания, которые вы сами не сумеете наработать за всю свою жизнь.

Другое дело, какие методики они используют, и какова ваша роль в процессе их работы.

Например, есть такая популярная методика – расстановки по Хелингеру. Если вы попадете к хорошему специалисту, то можете быстро решить свои проблемы (не всегда, конечно). Но в ходе расстановок вы будете перемещаться по указанию ведущего и говорить, что вы чувствуете. То есть вы в этом процессе участвуете в роли болванчика, самостоятельно вы после расстановок ничего подобного сделать не сможете.

Если вам нужно побыстрее избавиться от проблемы, и вас совершенно не волнует, как вы в нее попали, расстановки вам годятся. Но они никак не гарантируют, что проблема не вернется, поскольку вы не поняли, каким образом создали ее.

Или возьмите другую популярную методику НЛП (нейролингвистическое программирование). В ней человек чаще всего рассматривается как объект, с которым специалист проводит различные процедуры.

Методика эффективно избавляет человека от многих страхов или других проблем, но сам он потом ничего повторить не может, поскольку является лишь объектом для воздействия. Это удобно для людей, которые не хотят брать на себя ответственность за происходящие в их жизни события.

Но НЛП содержит и много инструментов для людей другого типа, которые хотят сами управлять тем, что происходит в их жизни. Такой аспект НЛП преподается на различных учебных курсах.

Поскольку людей с позицией жертвы большинство, то и методики помощи в основном ориентированы на них.

Автор настоящей книги является разработчиком методики под названием Разумный путь. Она изначально ориентирована на людей, которые хотят разобраться в причинах происходящих в их жизни событий. И потом так осознанно строить свою жизнь, чтобы в ней происходили только нужные им события.

Вы – реальный Творец, поэтому творите свою жизнь осознанно и без ошибок.

А мы пока подведем итоги этой главы.

Итоги

1. Все, что происходит в вашей жизни, сотворили вы сами.

2. Очень популярная для многих людей позиция жертвы каких-то внешних сил или непонятных обстоятельств удобна для стонов, но совершенно неконструктивна для выхода из этой ситуации.

3. Отказываясь от позиции творца своей реальности, вы лишаете себя возможности самому изменить свою жизнь. В итоге вы вынуждены искать других людей, которые должны решить все ваши проблемы.

Если вас не устраивает зависимость от других людей, то вам нужно запретить себе плакаться и жаловаться на тяжелую судьбу, гнусные обстоятельства или что-то еще. И признать себе, что все это сотворили вы сами

4. После признания себя творцом всего того, что происходит с вами, вам понадобятся инструменты для исправления ситуации. Многие инструменты вы найдете в этой книге.

Принцип 3. Хотите чего-то достичь? Четко и правильно сформулируйте вашу цель

Оголтело несясь куда-то по очередному срочному делу, на минутку остановитесь и задумайтесь: какого рожна вы это делаете?

Допустим, вы приняли решение стать Хозяином своей жизни и сотворить ее почти заново.

А зачем это может быть нужно? Скорее всего, чтобы произвести те изменения, на которые вы раньше даже не посягали, чувствуя себя жертвой.

Но изменения должны быть не сумбурными, а целенаправленными, иначе получится напрасный расход времени и сил с непонятными результатами.

С чего же нужно начинать?

Уходим с барахолки

Начинать нужно с понимания того, чего именно вы хотите достичь. Или что именно вы хотите изменить в своей жизни.

Конечно, хочется всего и сразу, и самого лучшего качества. И бесплатно. И стабильно, конечно, а не раз от разу.

Так в реальности может быть, но не сразу, конечно. Вы ведь сейчас – только начинающий волшебник, и если будете суетиться, то получите результат, как в известной песне «Сделать хотел осу, а получил козу с розовой полосой».

То есть если хотите получить осу, то для начала нужно описать ее во всех подробностях. Это называется «формула цели».

Четко формулировать необходимый результат принято в приличном бизнесе, там без бизнес-плана и описания конечного результата с вами и разговаривать не будут.

А вот что с личной жизнью? Вы тоже строите бизнес-план для выхода замуж или сброса лишних 15 килограммов своего тела?

Это вряд ли, все пущено на самотек.

Личная жизнь большинства людей организована по принципу барахолки: хватай что есть, а то и этого не будет. Здесь мало кто озабочен четкой формулировкой желанного результата, а просто хватается за любую возможность заработать чуть побольше. А там как повезет.

Скорее всего, ваша личная жизнь тоже похожа на барахолку (или рынок сельхозпродуктов).

То есть вы хватаете то, до чего сумели дотянуться. Можно стремиться устроить личную жизнь, но если появилась возможность получить чуть побольше денег, то вы смело бросаетесь туда. И еще здоровьем в промежутках занимаетесь, иногда и с лишним весом боретесь. И в таком сумбуре проходит вся жизнь.

Иногда, конечно, удается выцепить что-то приличное, но обычно на время, потом оно куда-то исчезает (любовь, секс, деньги или желанная внешность).

Так вот, пора с этим заканчивать.

Пора и в личной жизни начать ставить себе цели, четко их формулировать и потом постепенно двигаться к их реализации.

А если уж вы затеваете бизнес, или он у вас уже есть, то это делать просто необходимо.

Так что давайте начнем с выбора ваших целей.

Откуда взять цели?

Откуда их можно брать?

Естественно, из того, что вас сейчас не устраивает. Это самая актуальная часть вашей жизни, и любые позитивные подвижки в ней дадут вам огромную радость и ощущение свободы.

Давайте начнем двигаться в этом направлении.

То есть вы берете листочек и на нем выписываете то, что вас сейчас не устраивает. Для начала можете делать записи, как получится.

Естественно, что первым делом вы напишете, что вас не устраивают почти все окружающие вас люди и сопутствующие им обстоятельства:

• начальник отдела – жлоб и скотина;

• муж – жмот и бездельник;

• ребенок – лодырь, только и знает компьютерные игры;

• сестра – зануда, только и знает, что ныть и выпрашивать денег;

• родители – все время что-то выясняют, никак не выяснят за тридцать лет совместной жизни;