Психика на гарантии. Самое простое руководство по устройству, уходу и применению
В новой книге Александра Соловьева вы найдете действенные и простые в освоении методики практической психогигиены, собранные в единую систему и изложенные доступным языком. Использование этих проверенных методик станет надежным щитом от травмирующих ситуаций и перенапряжения, разовьет чувство уверенности, сделает счастливее, поможет в отношениях с людьми, духовном развитии и личностном росте.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Психика на гарантии. Самое простое руководство по устройству, уходу и применению в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Психика на гарантии. Самое простое руководство по устройству, уходу и применению
FallertSugaring
Отзыв с LiveLib от г.,
Стало интересно прочитать эту книгу после "Жизни в кайф" того же автора (Соловьёв). Если первая прочитывается за пару дней, то эту можно использовать как настольную книгу - руководство по уходу за душой. Это как известная датская книга про "хьюгге" (счастливое, благополучное состояние души), только с научными обоснованиями и практическими советами.Было интересно читать про то, как эволюционировала психика. Теперь рассматриваю психику не как то, что тебе ломают и расшатывают, а как инструмент для решения жизненных задач. А книга - инструкция для того, чтобы этим инструментом правильно пользоваться.
IrinaMoskovitina
Отзыв с LiveLib от г.,
Прочитала электронный вариант. В книге дана простая и четкая система по повышению стрессоустойчивости и основные принципы управления психикой и правила ухода за психическим состоянием. Это как бы ликбез по психогигиенической безграмотности и инструкция по решению многих психологических проблем. Автор врач, нейробиолог. Книга написана простым языком, хотя и на довольно сложные темы - о мозге и его потребностях, о поведении в обществе, об эволюции психики и так далее. Даются полезные практики. Очень понравилось.
ScholzArbiters
Отзыв с LiveLib от Февраля г.,
Собраны полезные рекомендации и практические материалы, но сначала слишком много биологии, психофизиологии и прочих наук, практически треть книги. Автор слишком долго ведет к тому, что психогигиена также важна, как уход за зубами. Для тех, кто хочет быстрых результатов и у кого мало времени (я тоже из них), будет скучновато. Есть "красивые" отступления, которые здесь тоже не особо нужны. Но в принципе такая книга-инструкция необходима.
KatzmannLacey
Отзыв с LiveLib от Февраля г.,
Увидела положительные отзывы на ЛитРесе, прочитала сначала в электронке, но наверное закажу в бумаге. Пусть лежит на столе, буду время от времени заглядывать и пользоваться рекомендациями.
В книге собрано всё, что надо знать о психике, стрессе, поведении и способах достичь комфортного состояния психики в любой ситуации. Без воды, но не сухо. Вдохновляет поработать над собой, изменить подход к жизни, а главное позаботиться о своей психологической гигиене.