Ультимативное руководство по управлению здоровьем и формированию здорового образа жизни

Обилие информации о правильном питании, тренировках и отдыхе может сбить с толку. Как составить подходящее питание? Как найти время для спорта в плотном графике? Как не потерять мотивацию на пути к здоровью? Встречайте новинку — «Ультимативное руководство по управлению здоровьем и формированию здорового образа жизни» от спортивного нутрициолога и коуча по здоровью Александра Пивоварова. В ней вы найдёте: - проверенные советы по правильному питанию и физическим упражнениям; - рекомендации по укреплению иммунной системы и улучшению сна; - методы борьбы со стрессом и повышения уровня энергии; - секреты долголетия и профилактики заболеваний. Это руководство - ваш персонал…