Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса
✓ Откажитесь от лишнего куска – и ваша проблема решится.
✓ Откажитесь от второй порции десерта со словами «Я не хочу есть, я переживаю…» и направьте внимание на то, что действительно беспокоит вас.
✓ Откажитесь от второй тарелки макарон с сыром со словами «Я верю, что мой вопрос решит не еда, а я сам(а) и Бог, который помогает мне».
✓ Откажитесь от булочки между приемами пищи – и у вас появится воля сделать то, что давно пора для осуществления своей мечты.
Сила № 1. Внимание
Если вы ищете решение своих семейных проблем в холодильнике, то неудивительно, что ситуация не улучшается. Фокусировка внимания на переживании направляет вашу энергию туда, где находится истинный источник вашей боли.
Если у вас есть мужество посмотреть на свои чувства, вы обнаружите, что обладаете магической силой – менять свою жизнь и состояние, просто наблюдая за ними. Это фантастика – преображать мир взглядом на него.
Анастасия:
Когда я поняла, что вечерами хочу не есть, а меня напрягают тетради учеников, которые приходится проверять, я посмотрела на тетради… и снова убрали их в сумку. Работа – на работе.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
