Самоускорение. Как успеть всё и даже больше

• Я не принял приглашение на проведение корпоративного тренинга, потому что поездка вызывала у меня дискомфорт.

• Я не запустил новый проект, потому что мне было лень делать самому большую часть работы.

Зачастую люди сидят по уши в долгах и не пытаются что-то делать. При этом они понимают, что теряют время, деньги, портят отношения с окружающими, портят свое здоровье и не получают новых ресурсов.

А теперь посчитайте, сколько времени потребуется вам на то, чтобы завершить недоделанные дела. Напротив каждого несделанного дела обозначьте время, которое вы затратите на его завершение. Я приведу свой пример.

• Чтобы записать видеокурс, мне нужно всего лишь 3 часа.

• Чтобы заниматься спортом, я должен уделять этому ежедневно 20—30 минут.

• Чтобы оформить документы на квартиру, мне нужно потратить 3 дня.

• Чтобы принять решение на проведение тренинга, мне нужно всего лишь 3 минуты.

• Чтобы запустить новый проект, мне потребуется 1 неделя.

Обозначив время, требуемое на завершение дел, посчитайте, сколько прибыли принесут вам эти дела, если вы доведете их до конца. Подсчитывая прибыль, считайте не только деньги, но и дополнительное уважение, возможное повышение по карьерной лестнице и другие возможные выгоды, которые вы получите, благодаря завершению недоделанных дел. Итак, напротив каждого несделанного дела напишите, сколько денег или каких-то выгод оно вам может принести.

• Обычно в течение полугода видеокурс приносит мне около 5000 долларов.

• Занятия спортом сохраняют здоровье и экономят огромную сумму на таблетках и врачах.

• Оформление документов на московскую квартиру принесет мне около 200000 долларов.

• На проведении тренинга я не заработаю ни копейки. К сожалению, есть дела, которые нельзя вернуть. Отказавшись от проведения тренинга, я использовал свою возможность.

• Запустив новый проект, я рассчитываю получить с него около 100 тысяч долларов в течение года.

Вот теперь посмотрите на свои несделанные дела другими глазами. Что касается меня, то 1,5 недели моего времени принесут мне более 300 тысяч долларов. А сколько денег принесут вам ваши дела? Вы все еще пытаетесь оправдать себя или пытаетесь выявить основные причины? Сделав список недоделанных дел, вы должны увидеть истинные причины, почему вы их до сих пор не доделали.

Домашнее задание

Задание №1:

Из списка несделанных дел выберете одно дело и доделайте его сегодня к утру следующего дня. Это дело должно быть прибыльным, оно должно принести вам хоть какие-то деньги.

Задание №2:

Снимите видео, в котором расскажете сами себе, какое дело вы сделали сегодня, сколько денег заработали, какие инсайты и озарения к вам пришли, какая главная причина вашего саботажа, сколько денег вы потеряли за последние 3 месяца.

Вы должны прочувствовать, что вы не дополучили из-за своей лени. Ваша задача – понять истинную причину. Моя главная причина – это лень. Если бы я не ленился, то мог бы делать в 3 раза больше, чем делаю сейчас. Но, то количество дел, которое я выполняю сегодня в течение дня, для большинства людей уже в 100 раз больше, нежели делают они.

Как нужно относиться к самосаботажу

Любое событие в жизни не есть единый факт для всех. Само по себе событие всегда нейтрально, но каждый человек оценивает его по-своему, наполняя его своими красками и эмоциями. Если сейчас вы вспомните какой-либо факт из вашей жизни, то это будет только ваше личное восприятие данного события, и ничье больше, оно не будет являться восприятием всего мира.

Самосаботаж – это есть множество внутренних и внешних причин, растянутых во времени. И обычно люди осознают далеко не все эти причины. Глупо грузить себя вчерашними бедами, не пытайтесь решить проблемы самосаботажа психоанализом своего детства или юности, не пытайтесь оправдать себя прошлым. Это вам не поможет ни в чем.

Вспомните событие, которое не сопровождалось у вас самосаботажем. Главная причина его отсутствия – это ваша страсть к делу, к людям, к знаниям, это то, что не могло вас удержать на месте, потому что вы полностью посвящали себя делу, или людям, или знаниям и полностью игнорировали мнения окружающих. Вам было все равно, что происходит в мире, вы просто занимались любимым делом.

Посвящая себя делу, влекущему вас вперед, вы становитесь похожи на реку, которую невозможно остановить, и которая готова снести на своем пути все подряд, лишь бы добиться своей цели – растворить свои пресные воды в морской бездне.

Главная причина отсутствия любого самосаботажа – это наличие страсти, любви, желания что-то делать. И для того чтобы все это было, нужны мотиваторы. Истинными мотиваторами не являются деньги, какие-то конкретные должности, квартиры, машины и т. д. Любой человек трудится на пределе своих возможностей не ради материальных вещей, а ради того, чтобы его заметили, оценили, чтобы он мог доказать всем, что он достоин чего-то высшего, чего-то большего.

Меня часто спрашивают: «Что мотивирует меня в жизни? Знал ли я, что в коучинге Андрея Парабеллума я самым первым заработаю один миллион рублей за два месяца?». Тогда я не думал ни о каком миллионе, потому что, имея 16-летний опыт работы с персоналом в развитии филиальных сетей, я в одночасье стал Безымянным Никем и находился на уровне плинтуса.

Главная моя задача была – сделать так, чтобы на меня обратили внимание, а не сравняли меня с навозной кучей, как груду ненужного мусора. Когда я этого добился, мне захотелось, чтобы меня оценили по достоинству, потом я захотел доказать сначала самому себе, а затем и другим людям, что я способен на большее, что я могу, что я достоин. И только благодаря этому я быстрее и лучше всех получил желаемый результат. Ни о каких деньгах и погонах я тогда не думал.

В жизни есть два пути:

• хочу изменить мир;

• хочу денег, славы, уважения, каких-либо благ.

Эти пути взаимоисключают друг друга. 97% населения земного шара хотят просто денег, машины, квартиры, какие-то блага. Если вы хотите чего-то большего, не прося и не уговаривая других, то нужно изменять мир. Желание изменить мир – это желание помочь тем, кто находится рядом, но это не значит, что надо налево и направо раздавать свои деньги и работать на кого-то безвозмездно.

Собирая материал для данной книги, я придерживался задачи – помочь максимальному количеству людей перестать существовать и начать жить достойной жизнью. Каждый человек выбирает для себя свой путь. Путь заработка денег ограничен и краткосрочен. Создавая свою ценность, будь то товар или услуга, делайте акцент не на заработок, а на изменение мира, и тогда желаемые материальные блага придут к вам сами в избыточном количестве.

Метод самурая

Желая избавиться от самосаботажа, вы встанете перед выбором: а стоит ли делать те или иные дела, и как к ним нужно относиться. По какой-то причине саботажа не существует для безделья и тупых развлечений. Когда человек устал и ему нужно развеяться с друзьями, он не говорит сам себе: «Нет, нет, я не пойду с друзьями развлекаться, мне нельзя. Мне нельзя смотреть телевизор, я даже не буду сидеть в социальных сетях, потому что мне нельзя этого делать».

Практически человек не может сказать себе «нет», когда занимается какой-нибудь ерундой. Представьте, что вам нечем заняться, и приятель зовет вас посидеть в пивном баре с кружечкой пива, или приятельница пригласила вас на шопинг. Скорее всего, ваше согласие будет зависеть от того, насколько вы зависимы от этого человека.

Если вы зависимы от него, то вы составите ему компанию даже в том случае, если вам это будет неприятно, или у вас просто не будет желания. Если же вы не зависите от этого человека, то, скорее всего, скажете ему, что вы заняты, потому что у вас нет денег на покупки, или этот человек вам просто неприятен.

Метод самураев хорош тем, что ваши отношения с окружающими людьми не оказывают на него никакое влияние. Перед тем, как сказать кому-то «да» или «нет», перед тем, как принять какое-либо решение, вдохните и выдохните 7 раз, задав себе вопрос «зачем я буду это делать?». Если за 7 вдохов и выдохов вы не смогли найти объективную выгодную причину в цифрах, деньгах, но не в моральном удовольствии, то значит, вы отказываетесь. Если вы нашли свою выгоду, то соглашаетесь.

Рано или поздно самосаботаж придет к вам в том или ином виде. Но если вы научитесь с ним воевать, то всегда сможете не дать ему высунуться тогда, когда вам будет необходимо выполнить какую-то работу. Учитесь по максимуму выполнять те дела, к которым вы испытываете истинную страсть, старайтесь уделять им, как можно, больше времени. Уделяйте больше времени тем делам, которые у вас получаются и приносят вам удовольствие.

Возможно, что, начав выполнять домашнее задание, у вас начнется ломка, потому что у вас уже есть зависимость от самосаботажа. Ваш организм будет искать кучу оправданий лишь бы не делать то, что нужно. Если вы начали идти вперед, то не останавливайтесь в течение 30 дней.

Минимум 30 дней вы должны делать одно и то же. Только в этом случае ваш мозг приметь новую реальность, он будет адоптироваться, будет находить какие-то внутренние ресурсы. В противном случае вам не удастся избежать самосаботажа.

Что нужно делать в течение 30 дней, чтобы держать самосаботаж в узде?

• делать то, что выгодно

• делать то, что нужно и необходимо (рутина)

• развиваться в том направлении, в котором вы испытываете страсть

Если вы остановитесь и не будете идти вперед раньше, чем ваш мозг привыкнет к новой деятельности, то все вернется на круги своя с двукратной силой. Если вы начнете бороться с самосаботажем, и, поддавшись своим слабостям, остановитесь на полпути, то завтра или послезавтра у вас начнется такая депрессия, что никакие деньги не покажутся вам благами и радостью. Вы сможете заставить себя что-либо сделать только из-под палки.

Большинство людей не хотят выходить из зоны комфорта, их устраивает то, как они живут.

Домашнее задание